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les revoilà les 71 kg. Contente contente. En plus j'ai perdu de la masse graisseuse et gagné du muscles. Voilà une journée qui commence bien. Allez on continue sur le même lancé...
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71.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1268 千卡
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脂肪: 34.16克 | 蛋白质: 96.18克 | 碳水物: 141.51克.
早餐: Casino Kroast Blé Complet, Casino 100% Pur Jus Orange, Casino Lait Demi Écrémé, Bridelight Beurre, Tassimo Petit Déjeuner, Taillefine Fromage Blanc 0%. 午餐: Endive, Café Expresso, Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Côte d'Or Chocolat Noir 70% Sésame, Taillefine Taillefine Plus Ananas, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Foie de Porc. 晚餐: Taillefine Taillefine Plus Ananas, Picard Sauté de Dinde, Riz Pilaf. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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