在2016年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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85.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1492 千卡
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脂肪: 52.94克 | 蛋白质: 58.16克 | 碳水物: 140.90克.
早餐: Caffè Espresso, Miele, Tè senza Zucchero, Pane Bianco, Caffè Espresso. 午餐: Caffè, Zucchine Cotte, Braciola di Maiale alla Griglia o al Forno, Barilla Pasta. 晚餐: Ananas, Primo Prato Caciotta, Vallericca Erbette Campagnole, Salsiccia di Maiale, Vino Rosso da Tavola, Vino Bianco da Tavola. 小食/其他: Philadelphia Philadelphia, Pane Bianco. 更多的......
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2505 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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