在2016年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
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140.8 公斤
最近减少: 34.2 公斤.
还有: 36.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1804 千卡
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脂肪: 40.33克 | 蛋白质: 99.32克 | 碳水物: 270.48克.
早餐: Dunkin' Donuts Freshly Brewed Sweetened Iced Tea, Bananas. 午餐: Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich. 晚餐: White Grapes, Chicken Breast, Corn, Mashed Potato, 2% Reduced Fat Chocolate Milk. 小食/其他: Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz), Reese's Reese's Pieces, Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 更多的......
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4579 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 踏步机 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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