在2016年09月21日体重纪录(没有日志纪录)
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84 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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852 千卡
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脂肪: 21.85克 | 蛋白质: 32.23克 | 碳水物: 130.42克.
早餐: Blewah Melon, Wafer Coklat, Kopi Luwak White Koffie, Sayur Lumpia. 午餐: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Ikan, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 小食/其他: Wafer Coklat, Minum Jus Jeruk. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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