在2016年09月20日体重纪录(没有日志纪录)
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54.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1621 千卡
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脂肪: 50.10克 | 蛋白质: 119.54克 | 碳水物: 169.60克.
午餐: Gilli Pane al Farro, Misura Corn Flakes senza Zuccheri Aggiunti, Céréal Latte di Soia, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio d'oliva. 晚餐: Xcore Whey Hydro Isolate, Céréal Latte di Soia, Misura Dolcesenza Corn Flakes. 小食/其他: Xcore Whey Hydro Isolate, Myprotein Burro di Arachidi, Banana. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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