在2016年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
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119.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2417 千卡
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脂肪: 97.97克 | 蛋白质: 96.57克 | 碳水物: 267.70克.
早餐: Fried Mushrooms, Coffee with Milk, Hashed Brown Potatoes, Toasted White Bread, Baked Beans, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Pork Sausage (Cooked), Fried Egg. 午餐: Subway 6" Italian B.M.T.. 晚餐: Wetherspoon Breaded Chicken Burger with Chips. 更多的......
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3376 千卡
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运动:
休息 - 9 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 坐着 - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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