注册  |  登录

ivandenisov的日记, 2016年09月18日

Вчера сделал отжимашки, последний подход вышел всего 25 вместо 44, ну да ладно.

Потом пробежал 30 х 2 минут, вышло 9.5 км.

Начал новую пачку мельдония. Всё идёт по плану.



评论 
худею как кореец 
2016年09月18日 会员:: ivandenisov
Здастуте, вы крутой! 
2016年09月18日 会员:: Merchantperson
Merchantperson: да ладно вам! это всё доступно любому у кого ноги есть 
2016年09月18日 会员:: ivandenisov
А зачем мельдоний?  
2016年09月18日 会员:: deadlion
Оленьпийцы же пьют - значит что-то в нём такое есть 
2016年09月18日 会员:: ivandenisov
Я сегодня пробежал 20 км без всякого мельдония. Ерунда это всё. 
2016年09月18日 会员:: wiz80
С мельдонием пробежал бы 30! 
2016年09月18日 会员:: ivandenisov
Насколько мне известно ,препарат вроде как для поддержания сердечной мышцы во время тяжелых нагрузок. Плюс вроде положительно влияет на метаболизм.Пить можно но не оч бюджетно. 
2016年09月18日 会员:: sladkiyzefirka
Очень бюджетно как раз. Аналоги копейки стоят, оригинал 600 рублей и хватает месяца на 3 
2016年09月18日 会员:: ivandenisov
Надо изучить вопрос,тк интересовался и видимо что-то упустил , там вроде рабочая дозировка не маленькая а пачка около 500 руб. Буквально на неделю. Наверно напутал , буду копать тк привлекательный преп 
2016年09月18日 会员:: sladkiyzefirka
самая большая пачка 600 стоит, её на 3 месяца и хватает если по 2 шт 3 раза в неделю перед тренировками лопать 
2016年09月18日 会员:: ivandenisov
Взрослым от 15 до 20 мг на кг веса 1 раз в день, желательно за 30 минут до тренировки. Рекомендованные курсы применения — это от 6-ти недель до 3 месяцев. Потом желательно сделать перерыв на месяц, чтобы не снизилась эффективность воздействия милдроната на организм. С спортВики стащил. 
2016年09月18日 会员:: sladkiyzefirka
Получается мне надо 5-6 капсул в день.. 
2016年09月18日 会员:: sladkiyzefirka
Перед тренировкой 1 грамм (это 2 большие капсулы) 
2016年09月19日 会员:: ivandenisov

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


ivandenisov的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。