在2016年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.5 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2053 千卡
|
脂肪: 90.44克 | 蛋白质: 154.96克 | 碳水物: 153.61克.
早餐: Aldi Bio Sojadrink Schoko mit Calcium, Vitalis Schoko Müsli Klassisch, Aldi Bio Chia Samen, DM Bio Leinsamen Ganz. 午餐: Dr. Oetker Choco Lava, Block House Pommes Frites, Block House Hüftsteak, Block House Salat Dressing American, Block House Block House Salat. 晚餐: Myprotein Eiweißshake, Bolognese, Cucina Balsamico Creme, Cucina Mozzarella, Milfina Speisequark 20% Fett. 小食/其他: Teekanne Ingwer-Lemon, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Aqua Culinaris Natürliches Mineralwasser, Altapharma Heiße Zitrone-Limette, Tee. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|