在2016年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2026 千卡
|
脂肪: 56.51克 | 蛋白质: 109.67克 | 碳水物: 270.11克.
早餐: Груша, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Баранины, Макфа Макароны Отварные. 午餐: Добрый Палпи Апельсин, Компот из Ягод без Сахара, Рис Вареный, Ашан Чиабатта с Луком, Куриное Филе, Сливы. 晚餐: Простоквашино Сметана 15%, кабачковые оладьи мои, баклажаны тушеные. 小食/其他: Инжир, Ашан Самса с Мясом. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|