在2011年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.7 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 1.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1380 千卡
|
脂肪: 56.93克 | 蛋白质: 60.06克 | 碳水物: 157.84克.
午餐: Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Spanish Rice, Refried Beans with Cheese, Sour Cream. 晚餐: Double Chocolate Chip Cookie, Baked BBQ Chips, Roast Beef & Provolone on Wheat (Regular). 更多的......
|
|
2018 千卡
|
运动:
家务 - 1 小时, 自行车（快速） - 24公里/小时 - 22 分钟, 站立 - 35 分钟, 睡眠 - 11 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 坐着 - 10 小时 和 43 分钟. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|