在2016年09月16日体重纪录(没有日志纪录)
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68 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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767 千卡
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脂肪: 38.73克 | 蛋白质: 95.55克 | 碳水物: 5.47克.
早餐: Café, Naturovos Albumina, Manteiga (com Sal), Gold Achocolatado em Pó Diet. 午餐: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife ou Costeleta de Porco. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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