|
Mangiato gli affettati ieri sera con la conseguenza che il sale trattiene più liquidi e quindi peso di più
|
86.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 低.
|
|
1874 千卡
|
脂肪: 60.71克 | 蛋白质: 72.18克 | 碳水物: 229.43克.
早餐: Caffè Espresso, Miele, Tè senza Zucchero, Pane Bianco, Caffè Espresso. 午餐: Uva, Vino Bianco da Tavola, Pomodori Gratinati, Insalata di Riso. 晚餐: Heineken Birra, Gorgonzola, Carne di Maiale, Carne di Manzo, Patate (Polpa, Salate, Bollite). 更多的......
|
|
2679 千卡
|
运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 驾驶 - 3 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|