在2016年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1458 千卡
|
脂肪: 43.60克 | 蛋白质: 171.87克 | 碳水物: 93.33克.
早餐: Café, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Ovo, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Suco de Limão, Yoki Oat Bran Farelo de Aveia, Mãe Terra Aveia Prensada, Nestlé Iogurte Desnatado. 午餐: Patinho Grelhado, Abobrinha Cozida, Pimentão Verde, Carne do Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tomates, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango. 晚餐: Quatá Queijo tipo Cottage, Wickbold Grão Sabor Girassol e Castanha 100% Integral. 小食/其他: Frutos da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Ovo, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sardinha Assada, Brócolis Chineses (Cozido). 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
Mauricio Teles Villafanhi的体重历史
|