在2016年09月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.6 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1143 千卡
|
脂肪: 59.80克 | 蛋白质: 79.27克 | 碳水物: 71.44克.
早餐: Сладкая Сказка Воздушный Зефир Зефирюшки, Кофе с Молоком, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Пискаревский Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). 午餐: Окрошка на Кефире. 晚餐: Салат Овощной со Сметаной, Помидоры Черри, Говядина Тушеная. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|