在2016年09月15日体重纪录(没有日志纪录)
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83.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 26.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1304 千卡
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脂肪: 39.95克 | 蛋白质: 47.36克 | 碳水物: 201.10克.
早餐: 統一 無糖豆漿, 木瓜, 雀巢 (Nestlé) 纖怡穀類早餐, 乾芝麻籽. 午餐: 泡麵, 糖, 植物油, 小黃瓜, 飯, 黑豆詳細的. 晚餐: 黑豆詳細的, 玉米, 統一 無糖豆漿. 小食/其他: 木瓜. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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