在2016年09月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
91 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1303 千卡
|
脂肪: 50.99克 | 蛋白质: 138.51克 | 碳水物: 72.42克.
早餐: Teekanne Grüner Tee, Vitalis Schoko Müsli Klassisch, Aldi Bio Chia Samen, DM Bio Leinsamen Ganz, Aldi Bio Sojadrink Naturell. 午餐: Power System Protein Bar Himbeer-Biskuit, REWE Beste Wahl Hähnchen Schnitzel. 晚餐: Milfina Joghurt 3,5% Fett, Myprotein Eiweißshake, Cucina Grana Padano, Zitronensaft, Gut & Günstig Speise Quark 40%, Cucina Prosciutto Cotto. 小食/其他: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Meßmer Ingwer-Zitrone. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|