在2016年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.6 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1771 千卡
|
脂肪: 41.14克 | 蛋白质: 151.16克 | 碳水物: 202.51克.
早餐: Волжский Молоко (Волгоградское), GEON Excellent Whey Шоколад. 午餐: Волжский Молоко (Волгоградское), Гречневая Каша, Виноград. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Красное Яблоко, Ultimate Nutrition Протеин, Волжский Молоко (Волгоградское), Gaspari Nutrition Аминокислоты. 小食/其他: Вкуснотеево Творог 0,5%, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|
|
|