在2016年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
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85.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1521 千卡
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脂肪: 43.01克 | 蛋白质: 41.88克 | 碳水物: 191.18克.
早餐: Caffè Espresso, Miele, Tè senza Zucchero, Pane Bianco, Caffè Espresso. 午餐: Pane Bianco, Alici, Prosciutto Cotto, Uva, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Noci. 晚餐: Birra Alta Gradazione, Cocomero, Salsiccia di Maiale, Pane Bianco, Pomodori Gratinati. 小食/其他: Pata Patatina Classica, Heineken Birra. 更多的......
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2591 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时, 驾驶 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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