在2016年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
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68.3 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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617 千卡
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脂肪: 37.79克 | 蛋白质: 51.56克 | 碳水物: 17.19克.
早餐: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Canela, Linea Adoçante Líquido, Café, Suco de Limão. 午餐: Abóbora Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Linea Adoçante, Café, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Sadia Queijo Mussarela, Ovo Mexido. 小食/其他: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café, Chá de Hibisco, Chá Verde, Chá (Infusão). 更多的......
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2166 千卡
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运动:
爬楼梯 - 1 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 13 小时, 休息 - 6 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 4 小时. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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