在2016年09月13日体重纪录(没有日志纪录)
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73.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2511 千卡
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脂肪: 27.30克 | 蛋白质: 141.00克 | 碳水物: 400.28克.
早餐: Noci, Selezione Più Composta di Fragole, Vivi Verde Coop Gallette di Riso, Myprotein Impact Whey Isolate. 午餐: Wasa Original, Rio Mare Tonno al Naturale, Vivi Verde Coop Spaghetti Integrali Biologici. 晚餐: Petto di Pollo, Carne, Miele, Wasa Original, Patate Crude. 小食/其他: Olio Extra Vergine di Oliva, INRAN Melanzane, Eurospin Sottilette Light, Mutti Passata di Pomodoro, Wasa Original, Noci, Selezione Più Composta di Fragole, Meteora Yogurt Greco Colato 0%, Wasa Original. 更多的......
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稳定体重
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