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Em jejum
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87.8 公斤
最近减少: 33.6 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2095 千卡
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脂肪: 41.85克 | 蛋白质: 103.66克 | 碳水物: 249.12克.
早餐: PEMA Pão Integral Alemão Especial, Limiano Queijo Fatiado, Nobre Fiambre da Perna Extra, Mimosa Leite Magro, Nespresso Café Expresso. 午餐: Super Bock Cerveja Original, PEMA Pão Integral Alemão Especial, Pão de Mistura, Nespresso Café Expresso, Açúcar Mascavado, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Milaneza Esparguete Tricolor. 晚餐: Super Bock Cerveja Original, PEMA Pão Integral Alemão Especial, Limiano Queijo Fatiado, Nespresso Café Expresso, Nobre Fiambre da Perna Extra. 小食/其他: Maçã, Pura Vida Cookies Amendoim, Maçã, Figos, Amêndoas. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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