在2016年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
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55 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1135 千卡
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脂肪: 37.90克 | 蛋白质: 90.67克 | 碳水物: 107.73克.
早餐: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Turkey + papers, Smoked Salmon, Whole Wheat Bread, Oat porridge. 午餐: Sabra Classic Hummus, Friendship Dairies 4% California Style Cottage Cheese. 晚餐: Hummus, Lundberg Thin Stackers Brown Rice. 更多的......
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稳定体重
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