在2016年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
77 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1364 千卡
|
脂肪: 29.72克 | 蛋白质: 126.75克 | 碳水物: 153.85克.
早餐: Altalia 5 Злаков Хлопья, NL International Energy Pro, Parmalat Молоко 0,5%, Good Food Кедровый Орех. 午餐: Гречка Вареная, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Апельсин, Energy Diet Банан, Parmalat Молоко 0,5%. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|