在2016年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
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70.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2297 千卡
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脂肪: 97.04克 | 蛋白质: 85.80克 | 碳水物: 275.89克.
早餐: Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Pastefrolle, Sugar. 午餐: Bocon Melanzane alla Parmigiana, Pesca Noce, Esselunga Burro, Barilla Rigatoni, Salsiccia di Maiale. 晚餐: Pecorino, Uva, Pesca Noce, Italiamo Melanzane alla Parmigiana, Insalata di Pomodori, Land Mozzarella, Surimi. 小食/其他: Uva, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Zucchero. 更多的......
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2306 千卡
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运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 10 分钟, camminata 4,2 km/h - 2 小时, 休息 - 6 小时 和 50 分钟, 看书 - 5 小时, videogame - 1 小时, 看电视 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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