在2016年09月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
48.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1139 千卡
|
脂肪: 27.02克 | 蛋白质: 69.56克 | 碳水物: 157.11克.
早餐: Tesco Prosciutto Di Parma, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Chleb Żytni, Pomidory, Ogórek Kwaszony, Mleko z 2% Tłuszczu, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Sałata. 午餐: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Miód, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Płatki Owsiane, Mleko z 2% Tłuszczu, Jabłko, Kiwi. 晚餐: Ogórek (Obrany), Biały Ryż (Długoziarnisty). 小食/其他: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Chleb Pumpernikiel, Mleko z 2% Tłuszczu, Fitness Authority Masło Orzechowe, Śliwki. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|