在2016年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4139 千卡
|
脂肪: 247.92克 | 蛋白质: 158.33克 | 碳水物: 312.66克.
早餐: Valio Сыр Тильзит 45%, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Победа Шоколад Горький 72%. 午餐: Три Правила Пшеничная Каша с Кусочками Тыквы, Три Правила Свекольный Салат с Брынзой и Кунжутом, Три Правила Яичная Лапша с Курицей по-Тайски. 晚餐: Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль, Теремок Борщ с Беконом. 小食/其他: Hochland Творожный Сыр Сливочный в Треугольниках, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Пельмени Тресковые, Миндаль, Bounty Bounty, Nestle Фитнес Батончик. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|