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Slept well,up at 7:45. Med's taken with water. Left to go to Y at 11:25am. Did 90 min. Saw Eloise and Claudia at the Y also. Went to aldi's and tj maxx and the bank.
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864 千卡
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脂肪: 41.01克 | 蛋白质: 42.31克 | 碳水物: 79.00克.
早餐: McDonald's Fruit & Maple Oatmeal. 午餐: White Castle Bologna & Cheese Sandwich on Golden Bun. 晚餐: Totino's Hamburger Crisp Crust Party Pizza, Romano's Macaroni Grill Classic Lasagna with Meat Sauce. 小食/其他: Deep-Fried Pork Rinds. 更多的......
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3544 千卡
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运动:
Nustepper - 45 分钟, 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, 唱歌 - 4 小时, 拉伸（瑜伽） - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 15 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 看书 - 4 小时. 更多的......
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