在2016年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
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79.3 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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939 千卡
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脂肪: 69.45克 | 蛋白质: 56.87克 | 碳水物: 15.36克.
早餐: CarbZone Low Carb Tortillas, First Price Kokt Skinke, Regina Queijo Prato, Kraft Slices med Emmental, Café. 午餐: Spoleto Azeite, Azeitonas Verdes, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Estrogonofe de Carne. 小食/其他: Norrmejerier Vispgrädde, Philadelphia Original, Queensberry Geléia de Goiaba Diet. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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