在2016年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1874 千卡
|
脂肪: 41.71克 | 蛋白质: 169.59克 | 碳水物: 211.44克.
早餐: Лента Фундук Жареный, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мёд, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Говядина Тушеная, Красные Помидоры, Гречка Отварная. 晚餐: Herbalife Изотонический Напиток H3O, Морское Содружество Кальмар Тушка без Кожицы Натуральный. 小食/其他: Яблоко, Pure Protein 4Uze, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|