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bull313的日记, 2016年09月6日

在2016年09月6日体重纪录(没有日志纪录)
61.1 公斤 最近减少: 3.9 公斤.    还有: 8.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年09月6日:
509 千卡 脂肪: 7.60克 | 蛋白质: 14.70克 | 碳水物: 90.50克.   午餐: Andros Compote Pomme Fraise sans Sucres Ajoutés, Pierre Martinet Salade de Lentilles. 晚餐: Uncle Ben's Riz Long Grain, Andros Compote Pomme Mangue sans Sucres Ajoutés, Knorr Soupe Potagère de Légumes. 更多的......
1923 千卡 运动: 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 58 分钟, 休息 - 15 小时 和 2 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

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