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beh che dire...weekend di anniversario andato benissimo da sabato mattina a domenica pomeriggio, quando una bella congestione mi ha fatto rimettere tutto il pranzo dell anniversario....
ieri giornata "povera" in cui mi sn sforzata di mangiare come al solito anche se con 38 di febbre non avrei voluto nemmeno mangiare...
risultato, abbattuto quanto ripreso in vacanza e di più :D
sono quasi a - 10% del peso iniziale!
evvai!!!!!!!!!
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88.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 21.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1238 千卡
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脂肪: 38.34克 | 蛋白质: 74.19克 | 碳水物: 144.23克.
早餐: Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette), Esselunga Spremuta Arancia Rossa, Mulino Bianco PanBauletto Integrale. 午餐: Grana Padano Grana Padano, Uovo, Flora Riso Integrale, Orogel Minestrone Leggerezza. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Philadelphia Balance, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Old El Paso Tortillas Mexicanas. 小食/其他: Pesca. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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