在2016年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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480 千卡
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脂肪: 27.62克 | 蛋白质: 26.80克 | 碳水物: 29.56克.
早餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). 午餐: Perkedel Jagung, Sup Ayam, Telur Rebus. 小食/其他: Roma Biskuit Kelapa, Kopi. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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