在2016年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
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96 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1905 千卡
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脂肪: 78.40克 | 蛋白质: 65.18克 | 碳水物: 239.98克.
早餐: Nestlé Céréales Fitness Nature. 午餐: Melon, Melons d'Eaux, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Auchan Baguette de Pain Classique, Camembert, Nectarines, Nectarines, Taboulé, Oeuf sur le Plat, Oeuf sur le Plat. 晚餐: Douceur du Verger Compote Pomme Allégée en Sucres, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Haricots Verts, Boeuf Haché (80% de Maigre / 20% de Matières Grasses). 小食/其他: LU Petit Déjeuner Chocolat et Céréales, LU Petit Écolier Chocolat au Lait, Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Noisette. 更多的......
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3279 千卡
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运动:
洗澡 (泡澡) - 20 分钟, 洗碗 - 20 分钟, 椭圆机 - 20 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时 和 4 分钟, 吸尘 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 36 分钟. 更多的......
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