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bull313的日记, 2016年09月5日

在2016年09月5日体重纪录(没有日志纪录)
61.5 公斤 最近减少: 3.5 公斤.    还有: 8.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年09月5日:
875 千卡 脂肪: 38.88克 | 蛋白质: 39.29克 | 碳水物: 85.25克.   早餐: Kinder Délice. 午餐: Sandwich au Jambon et au Fromage. 晚餐: Andros Compote Pomme Fraise sans Sucres Ajoutés, Pierre Martinet Salade de Lentilles. 更多的......
1837 千卡 运动: 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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