在2016年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1148 千卡
|
脂肪: 35.70克 | 蛋白质: 87.14克 | 碳水物: 122.48克.
早餐: Tesco Prosciutto Di Parma, Sałata, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Mleko z 2% Tłuszczu, Ogórek Kwaszony, Pomidory, Chleb Żytni, Ogórek (Obrany), Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Wędzony Łosoś. 午餐: Banan, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Mleko z 2% Tłuszczu, Płatki Owsiane. 晚餐: Pomidory, Ogórek (Obrany), Knorr Pierś z Kurczaka (z Fix Zioła z Cytrynową Nutką), Czerwona Papryka, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. 小食/其他: Chleb Pumpernikiel, Fitness Authority Masło Orzechowe, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Mleko z 2% Tłuszczu. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|