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sp5的日记, 2016年09月4日

在2016年09月4日体重纪录(没有日志纪录)
62.9 公斤 最近减少: 0.1 公斤.    还有: 3.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年09月4日:
1871 千卡 脂肪: 63.88克 | 蛋白质: 65.22克 | 碳水物: 253.33克.   早餐: Nestlé Ricoré Bonjour, Bonne Maman Marmelade Oranges Amères, Wasa Léger. 午餐: Cornet de Glace au Chocolat, Marque Repère Paella Royale, Café, Melon, Pain. 晚餐: Oeuf Dur, Soignon Le Chevre, Pain, Poulain Noir Extra, Banane. 小食/其他: Café, St Michel Madeleines (15g), Café, Gavottes L'authentique Crêpe Dentelle. 更多的......
1730 千卡 运动: 舞蹈(慢步的) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤



     
 

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