在2016年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.5 公斤
最近减少: 17.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1587 千卡
|
脂肪: 50.94克 | 蛋白质: 104.49克 | 碳水物: 179.29克.
早餐: Семена Льна, Молоко 1,5%, Кефир 1%, Мюсли Тропические Фрукты. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, pСоевый Соус Японский, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры. 晚餐: pСоевый Соус Японский, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Цветочный Мед, Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 小食/其他: Energy Diet Капучино, Energy Diet Кофе, Инмарко Мороженое Магнат, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Каждый День Сыр Пошехонский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|