在2016年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1915 千卡
|
脂肪: 60.03克 | 蛋白质: 104.91克 | 碳水物: 154.56克.
早餐: Дыня, Pingo Doce Sementes de Linhaça. 午餐: Сыр Бри, Сыр Моцарелла (из Частично Обезжиренного Молока), Дыня, Красное Столовое Вино, Pingo Doce Sopa Portuguesa, Котлеты из Индейки, Приготовленные Баклажаны. 晚餐: Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 11 г Белка на 8 Унций), Запеченные или Жареные Креветки, Сангрия, Паштет из Куриной Печени. 小食/其他: Кофе с Молоком, Сладкий или Горький Шоколад, Инжир. 更多的......
|
一个星期减少11.2 公斤
|
|
|