在2016年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2040 千卡
|
脂肪: 76.38克 | 蛋白质: 153.64克 | 碳水物: 211.53克.
早餐: Яблоко, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Яичный Желток, Яичный Белок, Волшебное Дерево Корица Молотая, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, Компас Здоровья Клетчатка Крупная, Миндаль, Семена Льна, Добрович Молоко 1,5%, Царь Овсяные Хлопья. Геркулес. Овсянка. 午餐: Яблоко, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яичный Желток, Навага, Красные Помидоры, Болгарский Перец. 晚餐: Мёд, Можгасыр Йогурт Диетический, Ашан Кокосовая Стружка, Добрович Молоко 1,5%, Сливы, Яблоко, Играмолоко Кефир 1%, Добрович Творог, Огурец (с Кожурой), Капуста, Волшебное Дерево Корица Молотая. 小食/其他: Вареное Яйцо, Играмолоко Кефир 1%, Волшебное Дерево Корица Молотая, "Ильинское Молоко" Сыр Адыгейский 45% Деликатесный. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|