在2016年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
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109.1 公斤
最近减少: 2.0 公斤.
还有: 23.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2739 千卡
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脂肪: 50.59克 | 蛋白质: 61.51克 | 碳水物: 342.78克.
早餐: Orange Juice, Nabisco Belvita Cranberry Orange Breakfast Biscuits, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Raspberries, Vanilla Yogurt (Lowfat), Coffee. 午餐: V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Chobani Lowfat Apricot Greek Yogurt, Pasta or Macaroni Salad with Oil and Vinegar-Type Dressing. 晚餐: Trader Joe's Organic Raw Almonds. 小食/其他: Beer, Mike's Harder Cranberry Lemonade. 更多的......
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3495 千卡
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运动:
站立 - 5 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.2 公斤
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