在2011年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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57.2 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1042 千卡
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脂肪: 48.81克 | 蛋白质: 30.16克 | 碳水物: 122.72克.
午餐: Sopapilla, Spanish Rice, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Refried Beans with Cheese, Sour Cream. 晚餐: Chicken McNuggets (4 Pieces), Reduced Fat Cinnamon Rolls with Icing. 更多的......
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2026 千卡
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运动:
家务 - 1 小时 和 30 分钟, 购物 - 2 小时 和 20 分钟, 驾驶 - 15 分钟, 站立 - 20 分钟, 睡眠 - 9 小时, 坐着 - 10 小时 和 15 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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