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Anna Yurchenko
日记
2016年09月1日
Anna Yurchenko的日记, 2016年09月1日
Anna Yurchenko的个人资料
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在2016年09月1日体重纪录(没有日志纪录)
66.4 公斤
最近减少:
17.6 公斤
.
还有:
8.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年09月1日:
1263 千卡
脂肪: 60.70克 | 蛋白质: 48.57克 | 碳水物: 138.80克.
早餐:
Яйцо Всмятку, Гречка, Курага.
午餐:
Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Сосиска в Тесте.
小食/其他:
Вода.
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1862 千卡
运动:
跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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Anna Yurchenko的体重历史
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