在2016年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
49 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1270 千卡
|
脂肪: 29.00克 | 蛋白质: 88.98克 | 碳水物: 170.13克.
早餐: Guacamole, Tesco Prosciutto Di Parma, Ogórek (Obrany), Chleb Żytni, Pomidory, Ogórek Kwaszony, Mleko z 2% Tłuszczu, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. 午餐: Banan, Płatki Owsiane, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Mleko z 2% Tłuszczu, Jabłko. 晚餐: Lubella Makaron Świderki, Ogórki Konserwowe, Piotr i Paweł Wołowina Mięso Mielone. 小食/其他: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Fitness Authority Masło Orzechowe, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|