在2016年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
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66.6 公斤
最近减少: 17.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1043 千卡
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脂肪: 40.04克 | 蛋白质: 37.31克 | 碳水物: 147.21克.
早餐: Лента Миндаль, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка. 午餐: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриный Бульон. 晚餐: Греческий Салат. 小食/其他: Минеола, Окей Фундук, Помидоры, Зеленое Яблоко, Вода, Вода, Лимонный Сок. 更多的......
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1976 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 15 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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