在2016年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
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64.5 公斤
最近减少: 23.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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653 千卡
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脂肪: 30.81克 | 蛋白质: 21.44克 | 碳水物: 87.16克.
早餐: Nectarines. 午餐: Danone Magere Yoghurt Natuur, Kiwi, Ananas. 晚餐: Olijfolie, Ajuin, Champignons, Courgette, Champignons, Olijfolie, Rode Paprika, Ajuin. 更多的......
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1966 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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