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Anna Yurchenko
日记
2016年08月30日
Anna Yurchenko的日记, 2016年08月30日
Anna Yurchenko的个人资料
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在2016年08月30日体重纪录(没有日志纪录)
66.8 公斤
最近减少:
17.2 公斤
.
还有:
8.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年08月30日:
442 千卡
脂肪: 17.73克 | 蛋白质: 29.89克 | 碳水物: 43.12克.
早餐:
Фруктовый Салат, Диетическая Творожная Запеканка.
晚餐:
Жульен с Курицей и Грибами.
小食/其他:
Бонаква Вода с Лимоном, Вода.
更多的......
2771 千卡
运动:
清洁 - 1 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 心 (Cardio) - 2 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.1 公斤
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Anna Yurchenko的体重历史
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