Anna Yurchenko的日记, 2016年08月30日

在2016年08月30日体重纪录（没有日志纪录）

66.8 公斤最近减少: 17.2 公斤. 还有: 8.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年08月30日:

442 千卡

脂肪: 17.73克 | 蛋白质: 29.89克 | 碳水物: 43.12克. 早餐: Фруктовый Салат, Диетическая Творожная Запеканка. 晚餐: Жульен с Курицей и Грибами. 小食/其他: Бонаква Вода с Лимоном, Вода. 更多的......

2771 千卡

运动: 清洁 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 心 (Cardio) - 2 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.1 公斤

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Anna Yurchenko的体重历史

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