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tired2bfat的日记, 2011年11月19日

在2011年11月19日体重纪录(没有日志纪录)
64.1 公斤 最近减少: 23.4 公斤.    还有: 9.7 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2011年11月19日:
1692 千卡 脂肪: 53.94克 | 蛋白质: 48.32克 | 碳水物: 271.83克.   早餐: maple syrup, strawberries, cranberries, blueberries, apples. 午餐: salsa, avocado, olive oil, tahini, almonds, yellow zucchini, lettuce. 晚餐: Organic Tomato Ketchup, Smart White Hot Dog Bun made with Whole Grain, tofu dogs. 小食/其他: kettle chips, banana. 更多的......
一个星期减少1.9 公斤



     
 

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