在2016年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1281 千卡
|
脂肪: 25.57克 | 蛋白质: 88.73克 | 碳水物: 182.49克.
早餐: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Mleko z 2% Tłuszczu, Ogórek Kwaszony, Pomidory, Chleb Żytni, Sałata, Ogórek (Obrany), Tesco Prosciutto Di Parma. 午餐: Jabłko, Mleko z 2% Tłuszczu, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Płatki Owsiane, Miód, Gellwe Budyń Proszek, Banan. 晚餐: Pierś z Kurczaka Gotowana, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli), Kapusta Pekińska. 小食/其他: Fitness Authority Masło Orzechowe, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Mleko z 2% Tłuszczu, Jabłko, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|