在2011年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
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58.8 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1401 千卡
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脂肪: 33.31克 | 蛋白质: 74.73克 | 碳水物: 203.58克.
早餐: Special K Vanilla Almond Cereal, 2% Fat Milk. 午餐: Spicy Scallop Roll. 晚餐: Chicken, Butter Chicken Sauce, White Rice. 更多的......
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2349 千卡
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运动:
家务 - 3 小时, 拉伸（瑜伽） - 15 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 10 分钟, 举重锻炼（中等的） - 55 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时 和 40 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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