在2016年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
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64.6 公斤
最近减少: 23.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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656 千卡
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脂肪: 13.61克 | 蛋白质: 21.97克 | 碳水物: 121.40克.
早餐: Peren. 午餐: Kiwi, Ananas, Danone Magere Yoghurt Natuur. 晚餐: Komkommer (met Schil), Gemengd Volkoren Brood, Azijn, Vleestomaat, Carrefour Gemengde Sla, Devos Lemmens Mayonnaise, Ajuin. 更多的......
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2455 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 1 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时, 上班 (工作) - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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